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喝酸奶减肥美容的说法正确吗?看完你就知道了

2020-01-10
喝酸奶瘦身美容的说法正确吗?看完你就知道了

一向被认为是助消化瘦身美容的酸奶,所含热量等于两杯可乐,而两杯可乐的热量比一碗米饭还多你说,这样苦苦瘦身喝酸奶的你知道后是不是现已泪奔了。

酸奶在国外被叫做Sugar-Packed Snack,翻译过来便是一种糖分爆破的零食,你知道什么是风味乳酸吗?所谓的风味乳酸不是说滋味独具风味,而是表明这是加了很对东西的乳酸,现在外面卖的这种酸奶许多都是添加了许多糖分之类的东西,尽管喝起来酸酸的,甜甜的,很甘旨,可是你看一下它的成分,你就知道它热量有多高了。

之前,咱们一向觉得喝酸奶是可以助消化的,对肠胃好,可是现实并非如此,美国FDA食物检测局表明,其实许多酸奶里是没有那些可以协助消化的消化酶,即便有,它也早就被胃液消化的干干净净了。虽然酸奶里有乳酸杆菌,而乳酸杆菌具有调度肠胃的效果,可是这些吃进去的乳酸菌是否可以发挥效果很难说,所以全部也都因人而异。可是有一点小编要提示瘦身的妹子,不要由于要瘦身只喝酸奶不吃饭,这是不科学的。

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